НОВОСТИ. Сон, нарушения сна
Скажи бессоннице - до свидания!

Осень у многих людей, как правило, связана с меланхолическим настроением. Существует даже понятие “осенняя депрессия”. День становится короче, спать хочется всё больше. Да ещё если дождик зарядит с утра, так лучше вообще не вставать.
Секрет бодрости очень прост - крепкий здоровый сон! О том, как спать с пользой сегодняшняя статья “В объятиях Морфея…” (Информациюнный вестник компании “ССI” CORAL NEWS, март 2007, печатается в сокращении):
Сон был и остаётся самым малоизученным состоянием человека. На сегодня достоверно известно, что сон - активный процесс, а не пассивное состояние человека. Человек тратит на сон около трети своей жизни и за всю жизнь видит сны в среднем на протяжении шести лет. Также известно, что хроническое недосыпание сокращает жизнь человека на 10-15 лет. Поэтому крепкий сон - это ещё и залог здоровья.
На страже здоровья у человека есть специальный гормон - мелатонин. Это естественное вещество, образующееся у человека во время сна. Название “гормон темноты” он получил благодаря тому, что вырабатывается именно в тёмное время суток. Вырабатывается эпифизом - шишковидным телом, расположенным глубоко под полушариями головного мозга. С возрастом активность эпифиза снижается, поэтому количество мелатонина уменьшается, сон становится поверхностным и беспокойным.
Открытие Мелатонина произошло не так давно - в середине прошлого века. Мелатонин способствует устранению бессонницы, ускоряет засыпание, снижает количество ночных пробуждений. Сновидения становятся более яркими и эмоционально насыщенными, нормализуются биологические ритмы человека.
Благодаря продукту “Мелатонин плюс”, который есть в нашей компании, бессонница и недосыпание уступают место здоровому глубокому сну, который снимет усталость и раздражительность. В итоге человек чувствует себя бодрым и здоровым, значительно повышается стрессоустойчивость. Кроме того, “Мелатонин плюс” изготовлен исключительно на растительной основе и не вызывает синдрома привыкания.
Галина Целинская, Серебряный мастер компании “CCI”, семейный доктор:
“Одну треть жизни человек спит, а остальные две трети - мечтает выспаться” - это утверждение применимо к каждому из нас.
Для того чтобы так не происходило и человек полностью отдыхал во время сна, восстанавливая силы и здоровье, а во время бодрствования чувствовал себя сильным и выносливым даже при активных нагрузках, рекомендуем воспользоваться нашими продуктами.
Мелатонин - способствует восстановлению сна и работы нервной системы.
Готу кола - успокаивает и восстанаввает нервную систему, улучшает мозговое кровообращение, защищает от стрессов.
Голден-макс - регулирует работу эндокринной системы, снимает раздражительность.
Лецитин - повышает выносливость и концентрацию внимания, улучшает состояние миелиновых волокон нервных окончаний, снимает синдром хронической усталости.
Набор трав №5 - способствует восстановлению биоритмов организма, оказывает противосудорожное, противоязвенное и общеукрепляющее действие.
Фолиевая кислота - защищает клетки мозга, улучшает настроение (гормон радости), снимает депрессию.
Алка-Майн - обеспечивает работу мозга, улучшает приток крови к центральной нервной системе и передачу нервного импульса.

Читайте также

Для сна в носках есть ключевое правило: если так спится комфортнее, то носки действительно стоит надевать на ночь...


Хотя инфразвук считается неслышимым звуком для человеческого уха, он может восприниматься другими чувствительными рецепторами тела и оказывать воздействие на организм...


Британские ученые из Университета Суррея выяснили, что поздний отход ко сну связан с повышенным риском депрессии. Команда проанализировала данные...


У каждого человека есть любимая поза, в которой ему проще и комфортнее засыпать. В большинстве случаев их две: либо на боку, либо на животе...


Когда подростки страдают от проблем со сном и регулярно недосыпают, это, по-видимому, значительно увеличивает у них риск развития гипертонии...


С наступлением весны многие люди начинают жаловаться на нарушения сна — в такие периоды нужно следить за тем, не появляются ли и другие неблагополучные...


Новое исследование, опубликованное в журнале GeroScience, показало, что терапия синим светом по утрам, по-видимому, улучшает качество сна и уровень ежедневной...


Врачи объяснили, почему болезнь Альцгеймера связана с дефицитом отдыха
Евгения Бородина
Люди, которым жалко тратить время на сон, рискуют здоровьем...


Группа ученых, анализировала данные из британского банка здоровья UK Biobank. Изучались показатели сердечно-сосудистого здоровья 91 тысячи человек, часть из которых спали...


Недавние исследования, проведенные сотрудниками Гарвардского, Стэнфордского и Саутгемптонского университетов, освещают причины, почему женщины чаще страдают...


«После сытного обеда по закону Архимеда полагается поспать» — не такие уж шуточные эти детские стихи. Не только полагается, а иногда очень даже хочется. Разбираемся...


Ученые из Швеции объединились с исследователями из Китая и рассчитали, что количество сна меньше шести часов в сутки повышает риск развития сахарного диабета второго...


Сердечная мышца дольше сохраняет свою силу у тех, кто хорошо спит ночью и не хочет спать днем.
У людей, которые придерживаются паттернов здорового сна, сердечная недостаточность...





САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ
-
Нормы роста и веса детей – данные ВОЗ
-
Зеленые выделения из влагалища: причины и лечение
- Анатомо-физиологические особенности дыхательной системы у детей
-
Насморк с кровью: причины симптома и способы лечения
- Анатомо-физиологические особенности сердечно-сосудистой системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности пищеварительной системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности мочевыделительной системы у детей
- Сравнительная характеристика параметров функции внешнего дыхания (обзор литературы)
- Современные представления о норме и патологических отклонениях размеров восходящей аорты при приобретенных пороках сердца
- Анатомо-физиологические особенности детей
- Анатомо-физиологические особенности костно-мышечной системы у детей
- Паллиативная химиотерапия рака: основные понятия и особенности (oбзор литературы)
-
Что можно и что нельзя делать после удаления аппендицита
-
Увеличенные яичники: симптомы, причины и лечение
-
О чем говорит головная боль за ухом? Причины, симптомы и лечение
-
Характер мужчины проявляется в выборе позы для секса
-
Армянская ассоциация медицинского туризма (ААМТ)
-
Желтые выделения из влагалища: причины и лечение
-
Рвота у ребенка без температуры: возможные причины
- Применение летрозола для стимуляции овуляции
-
Новейшие достижения онкологии в МЦ «Наири»: интервью с Артемом Степаняном. nairimed.com
-
Как снизить риск инсульта. erebunimed.com
- Врожденные аномалии и пороки развития
-
КАТИОНОРМ – представитель нового поколения искусственных слез для симптоматической терапии синдрома “сухого глаза”
-
Арам Бадалян: Родинку трогать нельзя?
- Применение противоспаечных средств в профилактике спаечной болезни живота (oбзор литературы)
-
Вздутие живота при месячных: 7 способов справиться с неприятным ощущением
-
Как избавиться от лямблий — 25 эффективных рецептов народной медицины
-
Компресс при ангине: будет ли полезным прогревание горла?
-
Онкология является самой быстроразвивающейся отраслью медицины: интервью с Левоном Бадаляном
-
Лечение марганцовкой
- Некоторые новые подходы к системной терапии метипредом больных ревматоидным артритом
- Медицинские информационные системы.Информационная система для интегрального фармацевтического и здравоохранного мониторинга
-
Фармацевтическая опека
- Подходы к оперативному лечению костно-хрящевых экзостозов
- Повреждения при родах
-
Курение марихуаны влияет на потенцию
- Инциденталома надпочечников
-
Почему противозачаточные увеличивают грудь?
- Применение индинола и эпигаллата при аденомиозе